“生活リハビリ”って何？──要介護でも“できる”を育てる考え方
- mediaproducts shakehands
- 4月23日
- 読了時間: 2分
「リハビリって、専門家がやる運動のことじゃないの？」
そう思っている方は多いと思います。
もちろん、理学療法士や作業療法士による専門訓練も大切です。 でも、それだけが“リハビリ”ではありません。
私たちが現場で大切にしているのは、
「日常生活の中で、“できる”を少しずつ育てる」 という“生活リハビリ”の考え方です。
この記事では、要介護の方でも前向きに取り組める、 生活リハビリの具体的な工夫をご紹介します。
【1】“生活”の中にあるリハビリのチャンス
歯磨きで手を上げる動作
お茶碗を運ぶ際のバランス感覚
服を脱ぐ・着るときの手足の可動域
実は、こうした日常の一つひとつが、「動作の維持・回復」に大きく関係しています。
つまり、
特別なリハビリの時間よりも、“日々の繰り返し”の中に機能訓練の種がある
ということなのです。
【2】“できること”を減らさないために
介護が必要になったとき、周囲はつい「やってあげる」ことが増えます。
もちろん支援は大切ですが、
本人が“まだできること”を奪わない ことも、リハビリの視点からはとても重要です。
たとえば：
食器を下げてもらう（立ち上がり・歩行のチャンス）
コップを拭いてもらう（手指の運動）
簡単な洗濯物たたみ（記憶・注意力・達成感）
“小さなお願い”が、実は大きなリハビリになります。
【3】ご本人の“役割意識”が意欲を生む
生活リハビリでもうひとつ大切なのが、
「誰かの役に立っている」という感覚
「〇〇さん、今日もお花に水やりしてくれてありがとう」 「このお茶、〇〇さんが配ってくれたのね」
そんな声かけが、本人の自尊心とモチベーションを育て、 「動こう」「やろう」と思える原動力になります。
【4】“成功体験”が積み重なる環境をつくる
「やらせる」ではなく、
「できた！」という感覚を日々の中でつくる
これが生活リハビリの核心です。
そのために：
無理のない範囲で、ちょっとしたチャレンジを設計する
周囲が成功を見逃さず、しっかり褒める
毎日少しずつ変化を記録し、本人と共有する
そうすることで、動作だけでなく、“前向きな心”が育っていきます。
【まとめ】
生活リハビリは、「特別な時間」ではなく「暮らしの中」で行うケアです。
どんな状態でも「まだできることがある」「誰かの役に立てる」と感じることが、 身体と心の両面にとっての“本当のリハビリ”になります。
無理なく、楽しく、続けられる。 それが、私たちが目指しているリハビリの形です。
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